Vad behöver jag för utrustning för att träna Ju-Jutsu ?

När du börjar träna Ju-Jutsu behöver du inte investera i en massa dyr utrustning.
Följande gäller för Dig som nybörjare :
• Klädsel, en träningsoverall, t-shirt och shorts, eller liknande. Men plaggen bör vara utan blixtlås eller annat som kan skada dig eller din träningspartner.
• Skor har vi inga på oss när vi tränar utan vi är barfota på träningsmattan.
• Naglar skall vara rena och kortklippta.
• Smycken som öronringar, halsband, klockor o.dylikt tas alltid av innan träningspasset.
När du kommer in på din andra termin (dvs har tagit ditt gula bälte) är det dags att investera i en Gi. Gi är den vita dräkt som vi använder under träning.
En Gi kan du köpa via våra tränare eller i diverse budosportbutiker och de finns i prislägen från 400:- och uppåt. Ett tips är att leta efter en begagnad dräkt bland tidningsannonser, det går bra med karate eller judo dräkt också.

Om Ju-jutsuträning:

För att lära sig ju-jutsu på bästa sätt och uppnå en tillfredsställande inlärning måste teknikerna övas många gånger så att rörelserna "nöts in i kroppen". Genom alla upprepningar skapas reflexer, vilket medför att teknikerna kan utföras direkt och omedvetet.

Träningen bygger på att de s.k. grundteknikerna först lärs in ordentligt. När dessa grundtekniker är väl inövade är det inga problem att klara de tillämpade och direkta försvarsteknikerna.

Träningen bygger på att instruktören först visar hur de olika teknikerna skall utföras och vad som är särskilt viktigt att tänka på. Därefter övas tekniken tillsammans med en träningspartner, först prövande och försiktigt, så att de grundläggande rörelserna i tekniken utförs rätt, för att sedan öka tempot upp till den rätta nivån. Under hela träningen hjälper instruktören eleverna, rättar och ser till att alla tekniker blir rätt inlärda.

Det är av stor vikt att alla tekniker lärs in korrekt redan från början, då det är i det närmaste omöjligt att ändra en felaktigt inlärd teknik i efterhand.

Det är en fördel att ofta byta träningspartner under träningspassen för att kunna pröva hur tekniken fungerar på olika personer.

I de flesta ju-jutsuklubbar är eleverna indelade i olika träningsgrupper beroende på hur länge de har tränat.
Nybörjarna bildar oftast en egen grupp och de mer avancerade kan beroende på antal eller bältesfärg, bilda en eller flera grupper.

För att bli riktigt bra i ju-jutsu krävs kontinuerlig träning minst två, helst flera träningspass i veckan ledda av en duktig instruktör. Det går dock bra att bara träna en gång i veckan och ändå nå framsteg. Slutligen, det viktigaste är att alla trivs med träningen och kamraterna i gruppen.